Chăm sóc da - Phụ nữ ngoài 25 tuổi tình trạng da lão hóa diễn ra rất nhanh, để
có làn da khỏe mạnh và tươi sáng phụ nữ cần chăm sóc da không chỉ từ bên
ngoài, mà còn phải cung cấp thêm dưỡng chất ngay từ bên trong. Chỉ cần
thay đổi một vài thói quen chăm sóc da bạn sẽ có làn da trẻ trung như thiếu nữ.
1. Chăm
sóc da từ chế độ ăn uống
- Uống
nhiều nước: 2 lít/ngày. Uống
nhiều nước là phương pháp làm đẹp da đơn giản, khỏe đẹp tự nhiên, không tốn
tiền, không chỉ đối với riêng phụ nữ tuổi 30 mà dành cho tất cả mọi lứa tuổi. Uống
nhiều nước mỗi ngày giúp da giữ độ ẩm và luôn tươi trẻ, khỏe mạnh.
- Ăn
nhiều rau, hoa quả, hạn chế thức ăn nhiều đường, chất béo:
- Tất cả chúng ta đều biết rau xanh, hoa quả đặc biệt có lợi cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng.
- Thực phẩm nhiều chất béo, đường không chỉ là nguyên nhân gây ra mỡ thừa mà còn khiến da bị nhờn, mụn.
- Chế độ ăn nhiều rau, quả giúp làn da bạn luôn trẻ trung, mịn màng
- Bổ
sung vitamin C, chất chống oxy hóa:
- Vitamin C là một chất chống oxy hóa rất có lợi cho da. Vitamin C tăng cường collagen cho da và chống lại các dấu hiệu lão hóa da.
- Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm: Cam, quýt, dâu tây, kiwi, ớt chuông,..
- Ngoài
vitamin C, nhiều chất khác cũng có tác dụng chống oxy hóa cần được bổ sung vào
chế độ ăn uống chăm sóc da cho phụ nữ tuổi 30 như trà xanh, các loại đậu, ngũ
cốc,…
2. Sử
dụng sữa rửa mặt cân bằng độ pH, kem dưỡng ẩm chăm sóc da
Ở
tuổi 30, da sẽ khô, thiếu độ ẩm và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Sử dụng sữa rửa
mặt cân bằng độ pH sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề này.
Phụ
nữ tuổi 30 nên rửa mặt với sữa rửa mặt cân bằng độ pH ít nhất 1 lần/ngày để
loại bỏ bụi bẩn, làm sạch da và tẩy trang.
Ngoài
ra, cũng nên rửa mặt với nước sạch 2 – 3 lần ngày. Thói
quen làm sạch da này không chỉ áp dụng riêng cho phụ nữ tuổi 30 mà cho mọi lứa
tuổi.
Làn da được làm sạch sẽ luôn tươi tắn và rạng rỡ |
Thoa
một chút kem dưỡng ẩm mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất cho da, tránh tình trạng
khô da cũng là bí quyết chăm sóc da hữu hiệu cho phụ nữ tuổi 30.
3. Chăm
sóc da bằng cách tẩy tế bào chết, massge với kem có nguồn gốc thiên nhiên
Tuổi
30, các tế bào da chết xuất hiện nhiều. Thế
nên, điều quan trọng các nàng tuổi 30 muốn chăm sóc da tốt cần lưu ý là phải
tẩy da chết trung bình 1 lần/tuần để tái tạo da mới, cho da tươi tắn, rạng rỡ.
Có
thể sử dụng các nguyên liệu tẩy tế bào chết từ thiên nhiên như: muối, đường,..
hoặc dùng các loại kem tẩy tế bào chết có nguồn gốc từ thiên nhiên trên thị
trường mỹ phẩm.
Bên
cạnh, việc bụi bẩn, ô nhiểm, biến đổi khí hậu là những tác nhân xấu ảnh hưởng
đến làn da bạn khiến chúng sỉn màu, sạm, nám.
Vì
vậy, phụ nữ tuổi 30 nên sử dụng thêm một loại kem massge có nguồn gốc từ thiên
nhiên để massge mỗi ngày, loại bỏ bụi bẩn, giúp da luôn tươi tắn và mịn màng.
4. Sử
dụng kem chống lão hóa – “Thần dược” chăm sóc da tuổi 30
Thật
ra, không phải đợi đến khi 30 tuổi với sự xuất hiện hàng loạt các dấu hiệu lão
hóa trên da, phụ nữ tuổi 30 mới nên sử dụng một loại sản phẩm kem chống lão hóa
để chăm sóc làn da và nhan sắc.
Chính
xác là ngay từ khi bước vào tuổi 25, các dấu hiệu lão hóa da đã bắt đầu xuất
hiện, lý tưởng nhất là phụ nữ nên dùng kem chống lão hóa để chăm sóc, bảo dưỡng
và duy trì làn da trẻ trung ở độ tuổi này.
Kem chống lão hóa duy trì làn da rạng ngời như thiếu nữ |
Tuy
nhiên, nếu trước giờ, bạn vẫn chưa dùng bất kỳ một loại kem chống lão hóa nào
thì hãy bắt đầu ngay từ bây giờ, trước khi quá muộn, khi bạn đang ở tuổi 30.
Hãy luôn trẻ đẹp nhờ ngăn ngừa lão hóa tuổi 30 đúng cách.
Các
loại kem chống lão hóa thông thường đều có công dụng dưỡng trắng da, xóa bỏ các
vết nám, sạm, hạn chế nếp nhăn cho da, mang lại cho bạn làn da mịn màng, trẻ
trung như thiếu nữ dù đã bước sang tuổi 30.
Hiện
nay, trên thị trường có khá nhiều loại kem chống lão hóa, bạn có thể nhờ nhân
viên tư vấn bán hàng tại các cửa hàng mỹ phẩm uy tín tư vấn cho bạn loại kem
chống lão hóa phù hợp với tình trạng làn da bạn.
Tốt
nhất, bạn nên đi soi da phân tích để biết rõ da mình thuộc loại da nào: khô,
nhờn, nhạy cảm, hỗn hợp,.. để có thể lựa chọn loại kem thích hợp nhất
Trong
trường hợp, bạn không có được sự tư vấn cụ thể thì bạn nên chọn các loại kem
chống lão hóa có nguồn gốc từ thiên nhiên.
Làm
phụ nữ thật tuyệt với đặc quyền làm đẹp. Chúc chị em phụ nữ luôn trẻ trung,
tươi tắn và quyến rũ ở bất cứ lứa tuổi nào, không riêng gì phụ nữ tuổi 30!