Bí Quyết Có Làn Da Rạng Ngời Khi Tuổi 30

Chăm sóc da - Phụ nữ ngoài 25 tuổi tình trạng da lão hóa diễn ra rất nhanh, để có làn da khỏe mạnh và tươi sáng phụ nữ cần chăm sóc da không chỉ từ bên ngoài,  mà còn phải cung cấp thêm dưỡng chất ngay từ bên trong. Chỉ cần thay đổi một vài thói quen chăm sóc da bạn sẽ có làn da trẻ trung như thiếu nữ.

1.    Chăm sóc da từ chế độ ăn uống

 - Uống nhiều nước: 2 lít/ngày. Uống nhiều nước là phương pháp làm đẹp da đơn giản, khỏe đẹp tự nhiên, không tốn tiền, không chỉ đối với riêng phụ nữ tuổi 30 mà dành cho tất cả mọi lứa tuổi. Uống nhiều nước mỗi ngày giúp da giữ độ ẩm và luôn tươi trẻ, khỏe mạnh.

- Ăn nhiều rau, hoa quả, hạn chế thức ăn nhiều đường, chất béo:

• Tất cả chúng ta đều biết rau xanh, hoa quả đặc biệt có lợi cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng.
•  Thực phẩm nhiều chất béo, đường không chỉ là nguyên nhân gây ra mỡ thừa mà còn khiến da bị nhờn, mụn.
• Chế độ ăn nhiều rau, quả giúp làn da bạn luôn trẻ trung, mịn màng

- Bổ sung vitamin C, chất chống oxy hóa:

• Vitamin C là một chất chống oxy hóa rất có lợi cho da. Vitamin C tăng cường collagen cho da và chống lại các dấu hiệu lão hóa da.
•  Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm: Cam, quýt, dâu tây, kiwi, ớt chuông,..

- Ngoài vitamin C, nhiều chất khác cũng có tác dụng chống oxy hóa cần được bổ sung vào chế độ ăn uống chăm sóc da cho phụ nữ tuổi 30 như trà xanh, các loại đậu, ngũ cốc,…

2.    Sử dụng sữa rửa mặt cân bằng độ pH, kem dưỡng ẩm chăm sóc da

Ở tuổi 30, da sẽ khô, thiếu độ ẩm và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Sử dụng sữa rửa mặt cân bằng độ pH sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề này.

Phụ nữ tuổi 30 nên rửa mặt với sữa rửa mặt cân bằng độ pH ít nhất 1 lần/ngày để loại bỏ bụi bẩn, làm sạch da và tẩy trang.

Ngoài ra, cũng nên rửa mặt với nước sạch 2 – 3 lần ngày. Thói quen làm sạch da này không chỉ áp dụng riêng cho phụ nữ tuổi 30 mà cho mọi lứa tuổi.

Làn da được làm sạch sẽ luôn tươi tắn và rạng rỡ

Thoa một chút kem dưỡng ẩm mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất cho da, tránh tình trạng khô da cũng là bí quyết chăm sóc da hữu hiệu cho phụ nữ tuổi 30.

3.    Chăm sóc da bằng cách tẩy tế bào chết, massge với kem có nguồn gốc thiên nhiên

 Tuổi 30, các tế bào da chết xuất hiện nhiều. Thế nên, điều quan trọng các nàng tuổi 30 muốn chăm sóc da tốt cần lưu ý là phải tẩy da chết trung bình 1 lần/tuần để tái tạo da mới, cho da tươi tắn, rạng rỡ.

Có thể sử dụng các nguyên liệu tẩy tế bào chết từ thiên nhiên như: muối, đường,.. hoặc dùng các loại kem tẩy tế bào chết có nguồn gốc từ thiên nhiên trên thị trường mỹ phẩm.

Bên cạnh, việc bụi bẩn, ô nhiểm, biến đổi khí hậu là những tác nhân xấu ảnh hưởng đến làn da bạn khiến chúng sỉn màu, sạm, nám.

Vì vậy, phụ nữ tuổi 30 nên sử dụng thêm một loại kem massge có nguồn gốc từ thiên nhiên để massge mỗi ngày, loại bỏ bụi bẩn, giúp da luôn tươi tắn và mịn màng.

4.    Sử dụng kem chống lão hóa – “Thần dược” chăm sóc da tuổi 30

Thật ra, không phải đợi đến khi 30 tuổi với sự xuất hiện hàng loạt các dấu hiệu lão hóa trên da, phụ nữ tuổi 30 mới nên sử dụng một loại sản phẩm kem chống lão hóa để chăm sóc làn da và nhan sắc.

Chính xác là ngay từ khi bước vào tuổi 25, các dấu hiệu lão hóa da đã bắt đầu xuất hiện, lý tưởng nhất là phụ nữ nên dùng kem chống lão hóa để chăm sóc, bảo dưỡng và duy trì làn da trẻ trung ở độ tuổi này.

Kem chống lão hóa duy trì làn da rạng ngời như thiếu nữ

Tuy nhiên, nếu trước giờ, bạn vẫn chưa dùng bất kỳ một loại kem chống lão hóa nào thì hãy bắt đầu ngay từ bây giờ, trước khi quá muộn, khi bạn đang ở tuổi 30. Hãy luôn trẻ đẹp nhờ ngăn ngừa lão hóa tuổi 30 đúng cách.

Các loại kem chống lão hóa thông thường đều có công dụng dưỡng trắng da, xóa bỏ các vết nám, sạm, hạn chế nếp nhăn cho da, mang lại cho bạn làn da mịn màng, trẻ trung như thiếu nữ dù đã bước sang tuổi 30.

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại kem chống lão hóa, bạn có thể nhờ nhân viên tư vấn bán hàng tại các cửa hàng mỹ phẩm uy tín tư vấn cho bạn loại kem chống lão hóa phù hợp với tình trạng làn da bạn.

Tốt nhất, bạn nên đi soi da phân tích để biết rõ da mình thuộc loại da nào: khô, nhờn, nhạy cảm, hỗn hợp,.. để có thể lựa chọn loại kem thích hợp nhất

Trong trường hợp, bạn không có được sự tư vấn cụ thể thì bạn nên chọn các loại kem chống lão hóa có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Làm phụ nữ thật tuyệt với đặc quyền làm đẹp. Chúc chị em phụ nữ luôn trẻ trung, tươi tắn và quyến rũ ở bất cứ lứa tuổi nào, không riêng gì phụ nữ tuổi 30!